Uma Pedra de Sal

Preparar todos os dias um bom pequeno almoço, cheio de sabor, suculento, rápido e que não seja repetitivo... não é tarefa fácil, mas também não é impossível. Com alguma pesquisa, a aquisição de alguns livros, navegar na net, ler revistas, passamos a ter muitas e boas ideias e depois é só adaptar os conceitos Paleo e dar algum do nosso cunho aos sabores e evidenciar aquilo que mais gostamos. Por outro lado, ter acesso a bons produtos, como sejam ovos, presunto e a fruta e legumes fará toda a diferença no sabor e apresentação final. Este pequeno almoço foi muito rápido de cozinhar e ficou apenas 5 estrelas... Não há como sermos dois na cozinha... um coloca uma coisa outro coloca outra e o final, comemos os dois, já que a Princesa ainda não descobriu as maravilhas de experimentar coisas novas todos os dias. Portobello com presunto e ovos escalfados  (2 porções) Ingredientes : - 4 ovos biológicos ou de galinhas felizes - 2 fatias de presunto sem aditivos - 1 abacate maduro - 6 framboes...

O nosso palato muda ao longo da vida. Sabores de que não gostava, hoje adoro. O maracujá está incluído nesse grupo. Talvez porque hoje me parecem mais doces do que nunca (porque não como açúcar). Talvez porque colhidos do vaso de casa tenham mais sabor. São já muitas as receitas no blog com este ingrediente e hoje publico mais uma. Fresquinha em resposta a um dia de Páscoa quente. Para gastar os primeiros maracujás que começam já a aparecer. Para os intolerantes à lactose, substituam o leite e o iogurte por bebida vegetal, por exemplo, leite de coco.  Mousse de maracujá [fez 4] Ingredientes : - 250 ml de leite - 120 gr de iogurte grego natural - 100 de polpa de maracujás frescos - 1 colher de sopa de mel - 3 folhas de gelatina Preparação : Coloque as folhas de gelatina de molho num pouco de água. Reserve. Aqueça ligeiramente o leite (não é necessário ferver) e coloque as folhas de gelatina demolhadas. Misture bem até desfazer.  Numa taça misture o iogurte com a polpa dos mara...

Já disse várias vezes que adoro pão... embora não seja um produto que faça parte da nossa dieta alimentar, por vezes dá vontade e gostamos de ter uma fatia ou outra. Já publicámos uma receita muito boa, e que me faz ficar deliciado, mas gostamos sempre de testar outras formas, outros sabores e outras texturas. Está receita faz-me lembrar um pão de passas da serra da estrela que comprava com alguma regularidade e que ficava muito bem com queijo da serra. Assim pegámos nessa ideia, juntámos outras ideias e chegámos a um resultado muito bom, que aconselho a experimentar e a partilhar. Pão de passas e amêndoas  [cerca de 1kg] Ingredientes : - 140 gr de farinha de linhaça dourada - 100 gr farinha sorgo - 100 gr farinha de araruta - 100 gr farinha de aveia sem glúten  - 60 gr de farinha de amêndoa  - 40 gr de farinha de trigo serraceno  - 600 gr leite de amêndoa  - 8 gr de sal marinho - 150 gr de passas de uva - 150 gr de amêndoas com pele - 60 gr de sementes de giras...

Já experimentamos varias receitas de panquecas. Umas inventadas, experiências caseiras. Outras testadas da net. Umas muitooo interessantes. Outras prometiam ser fabulosas e na verdade ficaram intragáveis. E depois houve uma experiência caseira que virou a receita preferida cá de casa. As famosas panquecas de banana e chocolate... Em termos de aspeto não vendem... De tal forma que fizemos a receita inúmeras vezes na tentativa de conseguir fotos melhores... [que chatice... :-)] mas em termos de sabor e textura... não há como explicar o delicioso que é! Banana e chocolate é uma ligação vencedora. Se quer que saibam pouco a banana use mais verdes, se gosta do sabor, use mais maduras. Mas é infalível...e experimente! Não se irá arrepender! Food Porn! Panquecas de banana e chocolate [cerca de 12] Ingredientes : - 2 bananas médias  - 2 ovos - 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa - 2 colheres de sopa de farinha de côco - 1 colher de café de fermento - chocolate negro em lascas a gosto ...

Adoro crepes. E não descansamos cá por casa enquanto não encontramos uma receita paleo que nos agradasse. Acabamos por nos render aos crepes da Joana Moura (blog jocooking) publicado no seu livro “Simples e S audável”. Mas num destes dias dei de olhos com uma receita de crepes que levava sumo de laranja... e que me pareceram divinais.  Como em receita vencedora não se mexe... resolvi tentar adaptar a “nossa” receita de maneira a incorporar o sumo de laranja. Assim, em vez de levar 300 ml de água, leva 150 ml de água + 150 ml de sumo de laranja e resultou lindamente. Experimentem que vão gostar de certeza! Simples, divinalmente aromáticos, ou recheados com um creme delicioso de mascarpone... Crepes com mascarpone e laranja [faz 14 crepes + ou -] Ingredientes para os crepes : - 6 ovos - 100 gr de polvilho doce - 150 ml de água  - 150 ml de sumo de laranja  - raspa de uma laranja - 2 colheres de sopa rasas de óleo de coco derretido Ingredientes para o recheio (para cada 4 c...

Inverno cá por casa é sinónimo de maçãs renetas. Há sempre na fruteira.  Por si só é uma fruta que apreciamos .  G ostamos delas assadas, mas também gostamos bastante de adicionar a bolos ou de fazer um crumble.  Este domingo aproveitámos o forno quente para fazer um crumble delicioso com amoras.  Não precisam ser amoras. Podem ser morangos, ou passas, ou utilizar simplesmente maçã.  Usámos amoras que apanhamos no verão e temos sempre congeladas quando temos saudades. Ficou soberba. As fotos não mentem... Crumble de maçã reneta Ingredientes : Para a fruta: - 6 maçãs renetas médias - 1 mão cheia de amoras congeladas  - sumo de meio limão - 1 colher de sopa de açúcar de coco Para o crumble: - 150 gr de farinha de amêndoa (com pele) - 40 gr de polvilho doce - 50 gr de açúcar de coco - 80 gr de manteiga (gordura e sal) Preparação : Pré aqueça o forno a 200°. Numa tabuleiro (usei de barro) coloque a maçã reneta em cubos, descascada e descaroçada. Misture as amor...

Quem disse que os acompanhamentos têm de ser arroz, massa ou batata frita? Quem disse que têm de ser legumes cozidos ou uma salada sem graça? Cá por casa defendemos acompanhamentos coloridos, variados e saborosos e raramente uma salada é só uma mistura de alface e tomate.  A sugestão de hoje serviu para acompanhar uma carne grelhada. E estava deliciosa. E não é por estarmos no inverno que não gostamos de comer de vez enquando umas saladinhas. Especialmente se forem reconfortantes com esta. Esta foi salpicada com uma mistura de sementes que tenho já preparadas num frasco (papoila, girassol, abóbora, sésamo) e levou uma mistura de vegetais, fruta e queijinho do bom (Saloio). Variem porque garanto que vão descobrir combinações fabulosas. Salada mista com queijo e sementes [serve 3] Ingredientes : - 6 folhas de alface roxa - 8 tomatinhos cereja - 1 maçã royal gala - 6 rodelas de pepino - 1/2 cebola roxa - uma mão cheia de cubos de queijo Saloio - 1 colher de sopa de mistura de sementes...