sábado, 23 de novembro de 2013

Doce de colher

Hoje trago uma sobremesa rápida, deliciosa e equilibrada. A verdade é que com a aproximação das épocas festivas cá por casa, tenho MESMO de começar a cortar nos doces e nas calorias. Esta mais que cumpre os requisitos!

Todos sabem que a minha fruta preferida é abacate e pareceu-me a receita certa para participar no 1º aniversario do blog da Isabel que tanto adoro - espreitem AQUI e deliciem-se! O " emoção às colheradas" pedia um doce de colher (nada mais apropriado) e eu resolvi participar com algo menos convencional neste tema, mas que sem duvida se come à colher! Espero que te agrade Isabel e que o teu blog repita esta data por muitos anos!

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Mousse de abacate com mascarpone

[serve 2 pessoas]


Ingredientes:

- 2 abacates pequenos (100 gr sem caroço)

- 30 gr de açúcar em pó

- sumo de 1 lima (15 gr)

- 50 gr de queijo mascarpone

- 1/2 iogurte natural

- 1 bolacha Maria


Preparação:

Coloque o abacate sem casca e sem caroço no copo da Bimby, o sumo de lima e o açúcar. Programe 1 minuto, velocidade 4. Reserve.

Misture o mascarpone com o iogurte até obter uma mistura homogénea.

Numa taça coloque em camadas a mousse de abacate e o mascarpone. Finalize com 1/2 bolacha grosseiramente partida em cada uma das taças.


Alternativa de preparação:

Esmague com um garfo a polpa dos abacates e misture com o sumo de lima e o açúcar em pó. Reserve.

Misture o mascarpone com o iogurte até obter uma mistura homogénea.

Numa taça coloque em camadas a mousse de abacate e o mascarpone. Finalize com 1/2 bolacha grosseiramente partida em cada uma das taças.

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Receita inspirada no livro Emagrecer com Equilíbrio e Prazer da Nutribalance.

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14 comentários:

  1. Olá Sónia,
    Nasci em terras africanas e o abacate fez parte da minha vida desde sempre.
    Adoro, lembro-me de o comer bem triturado com açúcar.
    A tua sobremesa está mais requintada e bem mais saborosa, aliaste sabores fantásticos a uma fruta de excelência.
    Fizeste uma sobremesa plena de sabores e saudável
    Obrigada pela tua generosa e saborosa participação
    Bjns
    Isabel

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  2. Que participação magnífica Sónia.
    Curiosamente, nunca provei abacate em sobremesas e fiquei super tentada, ao ver esta tua!!
    Beijinhos,
    Lia.

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  3. Que sobremesa interessante, Sónia. Pela cor e pelos ingredientes é bem diferente do habitual. Mas a originalidade é uma característica bem tua né?
    Adorei! Surpreendente, pela positiva claro, e deve ser deliciosa. Adorava experimentar!

    **
    Aida

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  4. Bem original!
    Beijinhos,
    http://sudelicia.blogspot.pt/

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  5. Adorei as cores da mousse. Deve estar deliciosa.

    ______________________
    Ana Teles | Telita
    blog: Telita na Cozinha

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  6. Adoro mascarpone e deve combinar muito bem com abacate :) Ficou com excelente aspecto!

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  7. Gosto de tudo!! pena que só os olhos comem! bjks

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  8. Olá Sónia: bem interessante esta mousse de abacate. Para além de ficar muito bonita, leva mascarpone, de que gosto tanto. Vou levar esta receita que achei muito original e que deve ser deliciosa.
    Bjn
    Márcia

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  9. Olá amiga,

    Invulgar e deliciosa, assim se apresenta esta tua sobremesa,que vais levar à festa da Isabel !:)
    Está com umas cores tão lindas, adoraria provar ! :)

    Beijinhos *

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  10. Adoro abacate e mascarpone, mas nunca comi os dois juntos. Pelo aspecto deve ser maravilhoso, diferente, mas muito delicioso. Adorei Sónia. ;)
    Beijinho e boa semana.

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  11. Olá, bom dia
    Ficou uma mousse com uma cor linda! Adorei.
    Beijinhos e boa semana.

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  12. Ficou com uma cor linda e deve ser delicioso!
    Bjs, Susana
    Nota: Ver os passatempos a decorrer no meu blog:
    http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/11/1-aniversario.html
    http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/11/crumble-de-marmelo-com-aveia-e-nozes.html

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  13. Olá Susana!

    Parabéns pelo seu blog! Tudo parece de dar agua na boca!

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